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武汉度假村:-> 温泉养生 -> 泡汤注意事项

浸泡温泉的八个“不宜”

发布时间:2010-11-15 11:22:09 发布人:www.bjdjc.com

  旅游的季节,许多人会选择泡温泉,但你可知道,泡温泉也有许多注意事项。

  1、不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。

  2、不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

  3、不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

  4、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

  5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。

  6、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

  7、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。

  8、长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。

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